MOVE

Träning och rörlighet inifrån och ut. Du rör dig i ditt eget tempo, kan anpassa efter dina behov, och inspireras av funktionell träning, core och gymnastik. Ditt syfte är att bygga styrka och rörlighet.

 

Med Inner Strength plockar du enkelt ut russinen ur kakorna och bygger din egen helhet utifrån våra kategorier. Du hittar själv dina favoriter och ser dem som ett komplement till annan träning, eller får din helhet i vår kanal. Tränar du mycket kondition genom att exempelvis springa, är det kanske MOVE och BREATHE som är viktigaste kategorierna för dig.

 

Du kommer att se att våra pass är filmade i olika miljöer för att inspirera till olika platser, känna att det är enkelt att göra dem var som helst. Vi vill INSPIRERA, så efter ett tag bläddrar du genom filmerna för att få inspiration till din träning och gör dem sedan på ditt sätt. Vi kommer självklart att guida dig till olika sätt att kombinera dem genom våra BOOTCAMPS.