Guidade rörelseupplevelser som förenar träning och återhämtning med naturen - allt via ljud, helt skärmfritt.
Inner Strength SOUND handlar i grunden om att lyssna – på kroppen, på naturen och på det inre behovet av balans. I det allra enklaste formatet lyssnar du direkt nedan i din telefon- vill du inte gå in via SOUNDCLOUD kan du kllicka på "LISTEN IN BROWSER". Allt från en 5 min sittande paus (breathework) till en längre liggande yinyoga.
Vi vill att våra ljudupplevelser ska komma till användning.
Dela, lyssna och landa nedan.
När du behöver en kort paus
En längre stunds återhämtning
När du behöver en kort paus
Lite längre liggande yoga
En kvällsmeditation
När du behöver lite mer fysisk rörelse
Vill du ha mer? Läs nedan eller kontakta oss!
![Vertical Icebug logo Pos Mono no underline[1]_edited.png](https://static.wixstatic.com/media/eff215_b809494551dd46c6b52fc89f51cefe05~mv2.png/v1/fill/w_323,h_316,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Vertical%20Icebug%20logo%20Pos%20Mono%20no%20underline%5B1%5D_edited.png)
LJUDTRÄNING FÖR
LÖPARE
I samarbete med Icebug ger vi dig ljudpass anpassade till dig som löpare. En variation av återhämtande yin yoga, rörlighet för stela fötter och uppbyggande styrka för hela kroppen. En del pass kan du ta med dig ut på din löptur - andra kanske du gör i stillhet på en favoritplats, ute eller inne.
På med hörlurarna och sätt på play!
