Lyssna och träna utomhus- eller ta med naturen in

Vi brinner för att vi ska lyssna mer till kroppen när vi rör på oss och har därför skapat Inner Strength Sound - ljudträning som ger dig allt från svettiga fyspass till yinyoga och meditation. 

​

Ta med dig dina ljudpass ut i naturen och skapa upplevelser som gör att du längtar till nästa träningspass. Vi tror (något som även forskningen pekar på) att naturen har en positiv inverkan på vår hälsa och våra sinnen, bl.a. genom att minska och förebygga stress samt främja återhämtning och prestation.
 

Våra ledord är Breathe, Move, Sweat och Flow - som vi tror är viktiga pusselbitar för ett liv i balans. Vad behöver du mer (eller mindre) av för att du ska bli stark inifrån och ut? Klicka runt bland kategorierna och hitta ljudfiler utifrån just ditt behov. 

​

Vill du ha en känsla för vilken typ av rörelser vi ofta gör/återkommer till hittar du flera av våra pass på MyMowo!

​

Här på vår sida kan du ladda ner och lyssna på enstaka pass helt kostnadsfritt - vi gör detta för att vi brinner för att sprida träning och hälsa inifrån och ut.

​

Kram Maria och Malin

​