Den här utbildningen är skapad för att hjälpa dig ta nästa steg - oavsett vilken typ av klasser du leder idag. Vi tror att du står inför en spännande möjlighet att växa, både som ledare och kommunikatör. Du kommer att bli bättre på att lyssna på dina deltagare, förstå vad de behöver och hjälpa dem att lyssna mer på sina egna kroppar. Vi vill ge dig möjlighet att skapa klasser som ger mer än bara träning. Klasser som berör och engagerar på riktigt!
Du erhåller diplom för 10 timmar Lyssnande kommunikation och instruktionsteknik
-
Utvecklas som instruktör och ledare
-
Förbättra din kommunikationsförmåga
-
Bli en bättre lyssnare och förstå vilka du har framför dig
-
Skapa klasser som inspirerar och förändrar
-
Skapa utrymme för rörelseupplevelser
-
Skapa en gruppdynamik som gör att ni får ut mer tillsammans!
Malin och Maria har båda lång erfarenhet av att jobba med utbildningar inom träning, på nationell och internationell nivå. Deras samlade erfarenhet soinspiratörer, utbildare, ledare och presentatörer bakas samman i denna utbildning. Utbildningens huvudfokus är att utveckla dig i att skapa en upplevelse för en grupp och kunna anpassa och nå så många individer som möjligt.
Utbildningen omfattar 10 timmar, varav 5 timmar utförs fysiskt följt av 5 timmar egna studier.
Introduktion till hållbar hälsa (Tillfälle 1)
Hälsa ur ett helhetsperspektiv: Fysisk, mental och social hälsa.
Hållbarhet i hälsa: Hur man skapar långsiktiga hälsostrategier på arbetsplatsen.
Rollen som hälsoinspiratör: Din roll som förebild och ledare
Naturen som resurs: Varför tillgång till naturen är viktig för både fysisk och mental hälsa.
Hälsa i praktiken (Tillfälle 2)
Fysisk hälsa och rörelse: Hur vi kan aktivera oss under arbetsdagen.
Mental hälsa och återhämtning: Stresshantering, mindfullness och arbetsbalans.
Tillgång till naturen på arbetsplatsen: Hur skapar man utrymme för naturen, antingen genom att uppmuntra utevistelse eller att bjuda in naturen till arbetsmiljön.
Verktyg och metoder för att inspirera och leda (Tillfälle 3)
Kommunikation (med fokus på lyssnandet) och motivation: Hur du engagerar kollegor i hälsofrämjande aktiviteter.
Coaching och ledarskap: Grundläggande coaching för att stötta andras hälsoutveckling.
Hälsofrämjande kultur: Att integrera hälsa och natur i dagliga rutiner och företagspolicyer
((nånting om hälsoekonomi?))
Implementering och uppföljning (Tillfälle 4)
Planering och genomförande av hälsoinitiativ
Utvärdering och justering av hälsoinsatser
Avslutning (Tillfälle 5)
Presentation av en hälsofrämjande plan för arbetsplatsen.
Diskussion och feedback.
Utdelning av diplom.
Övrigt:
-
Deltagarna kan välja att delta i en fysisk träff, antingen för att få en fördjupning eller som introduktion.
-
Möjlighet att träffa andra deltagare och få handledning.
-
Kan anpassas utifrån önskemål (t.ex. workshops eller diskussioner).
Stöd och material:
-
Hälsoinspiratören får ett login där alla kollegor kan ta del av inspiration för rörelse, träning, vila och återhämtning i ljudformat.
-
Deltagarna har också tillgång till sitt material via vår sida
Plattform:
-
Utbildningen hålls via Teams eller Zoom, och allt material kommer att vara tillgängligt online efter genomförda sessioner.