​​​
Core, styrka och stabilitet
 
Löpning och running meditations
 
Ljudupplevelser med tillhörande workbook/magazine att guidas i
 
Övningar och reflektioner som fördjupar dina upplevelser
 
Upplevelser som för dig närmare naturen - Upptäck skogen, havet, klippan och stranden
 
Kunskap om naturen, våra sinnen, motivation och drivkraft
 
2 guidade löppass med löparprofilerna Mustafa Mohamed och Anders Szalkai
 
Sound Season - en resa genom årstiderna, release nr 1
​