Dynamiskt, flytande och flödande - den röda tråden i Inner Strength. Här handlar det inte om att röra sig snyggt eller i takt - utan snarare att hitta känslan av att bli uppslukad av stunden. 

​

Vi guidar dig genom smarta flöden med många aha-upplevelser ("wow - jag tog mig till den här övningen utan att jag knappt märkte hur").

​

Vill du ha en enkel stund med 10 min flödande, sittande rörlighet gör du kanske singeln, annars tipsar vi att köra ljudfilerna i spellistan efter varandra, 

​

Lyssna direkt här eller ladda ner!