top of page
GOD MORGON RÖRLIGHET
Starta dagen mjukt med en stunds närvaro och rörelse. En skön morgonstund med fågelkvitter, mjuk musik och enkla rörelser för kroppen.
Ta gärna med dig ditt ljudpass ut, tryck på play och andas in den friska luften. Låt naturen väcka dig långsamt.
Gökotta Meditation med lätt rörelseSOUND
00:00 / 04:06
GOD NATT BREATHWORK
Landa mjukt i kvällen med en stillsam breathwork och meditation inspirerad av vinterns lugn. Som en frusen sjö under stjärnklar himmel får andetaget bli stilla, kroppen tung och sinnet vila - oavsett vilken årstid du befinner dig i. Låt vintern vagga dig till ro.
God natt BreathworkSOUND
00:00 / 05:24
bottom of page