GÖKOTTA

Morgonmeditation med lätt rörelse.
 
Väck kroppen och sinnet varsamt tillsammans med naturen i morgonljuset. Under denna stund guidas du genom mjuka rörelser som öppnar upp kroppen och hjälper dig landa här och nu. Vi avslutar med en stilla meditation där fågelsången får bli en del av upplevelsen. En lugn och energigivande start på dagen som ger närvaro, lätthet och inspiration att bära med dig vidare.