SOMMAREVENT 
med yoga, pilates och midnattsol

Tänk en dag (eller dygn) med rörelse och djupa andetag för dig/er mitt i sommaren 

En paus fylld med yoga, rörelse och en somrig brunch i vacker miljö.

Under dagen får du ta del av inspirerande klasser inom yoga, pilates och breathwork, alla med fokus på närvaro, energi och välmående.

Erikas Matsalar dukar upp en brunch med fräscha, somriga smaker och noga utvalda råvaror, att njuta av i den fina Herrgårdsmiljön.

Program

Från kl. 8.45 - Fika på Herrgårn, Erikas Matsalar

Kl. 9.30 Yoga Flow med Maria Olofsson

Kl. 11.00 Pilates. En introduktion till träningsformen pilates med Maria Söderholm

Paus

Ca kl 12.15 Brunch, Herrgårn, Erikas Matsalar

Kl 13.45 Yoga. SOUND Season Yoga med hörlurar, Maria Olofsson

Kort Paus

Kl 15.00 avrundar vi dagen med mjuk Yin Yoga, Maria Olofsson

 

Vi avslutar ca 15.45 med en gemensam fika och reflektioner av dagen.

 

Det finns även möjlighet att övernatta på Herrgårn där både ljudfiler med yoga (av Maria Olofsson) samt frukost ingår.

.

Plats: Herrgårn, Erikas Matsalar, Seskarö
Datum: Tisdag den 15 juli.
Pris: 1390:-
Pris övernattning, inklusive frukost och ljudfiler, 575:-
Anmälan sker till: maria.v.soderholm@gmail.com
Medtag: yogamatta och bekväma kläder