Sound Experience
GOD NATT BREATHWORK - KOJA
"att koja" betyder att krypa ihop, att göra sig ett litet bo, att dra sig tillbaka och vila. Så ikväll får du koja vid norrskenet – omgiven av lugnet från den sjungande isen. Låt vintern inspirera dig till vila (oavsett årstid du befinner dig i just nu). I detta liggande andningspass guidas du till att mjukna i kroppen, stilla tankarna och sjunka ner i vila. En koja av lugn, nära naturens rytm.
GOD MORGON RÖRLIGHET - GÖKOTTA
"att gökotta" betyder att stiga upp tidigt för att lyssna till vårens första fågelsång. Det handlar om att möta morgonen med närvaro. Den här guidade sessionen bjuder in dig att att vakna långsamt, mjukt och med avsikt. Genom meditation och mjuka rörelser väcker du kroppen inifrån och ut, i samklang med andetaget och morgonens stilla rytm. Gör den utomhus - liggande, sittande eller stående.
YIN YOGA AFTER RUN
En mjuk liggande yoga som passar perfekt efter löpning.
Vill du lyssna mer på oss? Läs mer om SOUND här, eller gå direkt till vår webshop och använd koden EVENT2025 så får du 25% på allt.
Vi hörs!
Kramar Maria och Malin
