Inner Strength är en metod och ett helhetstänk som grundar sig i fyra delar - breathe, sweat, move och flow.

 

Metoden fungerar som en behovsanalys som bygger på balans mellan de fyra delarna som illustreras av de fyra svepen i vår logga. Genom att få hjälp och inspiration till att välja det som både kroppen och huvudet behöver, stärker vi oss från insidan.

 

Ljudpassen är uppbyggda så att du kan träna i ditt eget tempo och det som är helt unikt är att vi coachar dig enbart med bra ljud och verbala instruktioner - vilket gör att du kan du ta med dig din träning överallt, vara mer närvarande  och uppleva mer i stunden!

Allt du behöver är ett par lurar, dig själv och en härlig miljö som du vill uppleva mer än genom en skärm.

 

Inner Strength Spirals only white.png

Vill du testa? Ställ dig upp, blunda, och lyssna på en eller kanske båda ljudpassen nedan för en liten paus!

Skog

OM OSS

MALIN BERG
MARIA OLOFSSON

Tillsammans har vi närmare 40 år i branschen och har under dessa år utbildat hundratals instruktörer och coacher! Vi brinner för träning och rörelse utan prestation - så att du kan bli stark inifrån.

 

Dessutom så vet vi vet att om det är något vi är vassa på så är det just coachning, och att genom träning och rörelse förmedla en helhetsupplevelse!

innerstrength.jpg

Vill du att vi hör av oss till dig?

Vi kontaktar dig så fort vi kan!