top of page

Våren. Lugnt och fint väcks allting ur sin vila. Inget sker förhastat utan allt vaknar exakt när det är dags, precis som det på hösten i rätt tid släpper taget. Det kanske ser ut som att våren fullständigt exploderar. Att all grönska kommer från ingenstans. Men förberedelserna har pågått och processats sedan länge i stillhet under vintern. 

I verktygslådan MOVE hittar du yogainspirerad rörlighet, aktiva pauser, återhämtning och även en del pass för lite mer styrka och flås. Du laddar enkelt ner appen Spaces by Wix i din telefon och betalar via PayPal. I appen hittar du din workbook som inspirerar till rörelse och energi (oavsett vilken årstid du befinner dig i). Du får konkreta tips, övningar och reflektioner samt en inblick i den senaste forskningen kring hälsa och rörelse kopplat till naturen. Den lilla hörlur-symbolen talar om när det finns en relaterad ljudfil att lyssna på. Varje ljudfil är numrerad så att du lätt kan hitta dem. För dig som vill inspireras att röra dig mer!

Varsågod, lyssna gratis!

Stående Core 10 minuter

Köp spellista eller enstaka ljudfiler här

bottom of page