Core och stabilitetsträning med fokus på kontroll och finlir i olika riktningar och tempon. Precis det kroppen behöver för att stå stadigt när det stormar runt omkring!

 

Testa våra ljudpass som ger dig både styrka och rörlighet.

 

Lyssna här via sidan eller ladda ner direkt till din telefon!  Du kan lyssna på spellistan där de olika ljudfilerna ligger direkt efter varandra, eller 10 min "SOUND CORE" som är en singel.