top of page

MOVE - rörelse och energi

  • 34Steps

VERKTYGSLÅDA MOVE Naturens ljud under våren är som en påminnelse om den härliga energi som finns runt omkring oss. Det är som om naturen själv uppmanar oss att komma ut, röra på oss och utforska. Det kan vara att ta en uppfriskande löprunda genom parken med fågelkvitter i öronen, eller att ge sig ut på en lugn vandring längs en skogsstig med det lugnande ljudet av rinnande vatten i närheten. Dessa ljud gör oss faktiskt pigga på riktigt bekräftar forskningen, vilket gör det lättare att hitta motivation till fysisk aktivitet. Att vara omgiven av naturens ljud under våren kan också öka vår känsla av närvaro och uppmärksamhet på våra kroppar och våra sinnen. Så låt våren vara din inspiration till att röra på dig och vara aktiv. Ge dig själv tid att njuta av vårens vackra ljud medan du utforskar nya utmaningar. DU FÅR 23 ljudfiler där du guidas till närvaro, rörelse och energi 1 workbook att inspireras av GÖR SÅ HÄR Det är inget program du ska följa till punkt och pricka utan dina alldeles egna ljudfiler du kan göra när, hur och var du vill. Vi peppar dig lite extra för att göra dem utomhus. Du har allt samlat i din app, och har du redan köpt den har du allt till höger under innehåll. Annars gör du så här: 1. Köp verktygslådan MOVE på vår hemsida www.innerstrength.se/move & betala med PayPal. 2. Ladda ner appen Spaces by Wix och sök "Inner Strength" så hittar du verktygslådan bland dina köpta program. 3. Ladda ner din workbook som en pdf på datorn eller telefonen. Läs och inspireras till energi och rörelse genom årstiden VÅR med relaterade ljudfiler. Du har tillgång till allt material i ett helt år.

Innehåll

Instruktörer

Pris

SEK 349.00

Dela

Already a participant? Log in

bottom of page